Показать меню
Салон красоты: 8 (495) 416-05-24
Фитнес-центр: 8 (916) 514-18-47
с 9:00 до 22:00 без выходных
Заказать звонок из Фитнес-центра
Оставьте ваш телефон и мы свяжемся с вами
Заказать звонок из Салона красоты
Оставьте ваш телефон и мы свяжемся с вами
Заказать подарочный сертификат
Бесплатная доставка

Силовая аэробика в Москве

В фитнес-клубе центра красоты "Довиль" вы найдете силовые классы, которые будут соответствовать вашему опыту и цели тренировок. Тренировки в силовые классах укрепляют мышцы, увеличивают плотность костной ткани, помогают сжечь калории и увеличить метаболизм. Во время силовой тренировки, вы можете сжечь 400 - 600 калорий *, а также поддерживать значительное повышение метаболизма в течение дня.  Начните сегодня, чтобы увеличить свою силу и выносливость!

Силовые тренировки в студии Довиль

BODY CONDITION – общая силовая тренировка с использованием различного оборудования: гантели, бодибары, амортизаторы. На занятии прорабатываются все основные мышечные группы, что позволяет «сжигать» максимальное количество калорий. Тренировка способствует снижению веса и увеличению силовой выносливости. Занятие поможет создать гармонично развитое тело и поддерживать мышцы в тонусе. Подходит для любого уровня подготовленности.

BODY SCULPT + STRETCH это силовой класс для основных мышечных групп с элементами функционального тренинга, при использовании дополнительного оборудования и с дополнением упражнений на растяжку.

Суть занятия заключается в чередовании интенсивных нагрузок на мышцы ног, пресса и спины с подходами к упражнениям на растяжку, при этом отсутствуют сложные хореографические элементы. В ходе тренировки и аэробной разминки, выполняется серия упражнений на укрепление мышц с использованием дополнительного оборудования (степ-платформы, фитболы, гантели и бодибары). В заключительной части выполняются упражнения на растяжку.

MAXIMUM SCULPTурок направлен на повышение силовой выносливости, улучшение силовой кондиции, формирование мышечного корсета, корректировку фигуры путем целенаправленного воздействия на проблемные зоны, а также на проработку мышц всего тела.

Данная тренировка позволяет отодвинуть границы утомления при бытовых нагрузках. В процессе урока используется различное оборудование: степ-платформа, гантели, амортизаторы, мячи. Рекомендуется для среднего уровня подготовленности.

BODY TONIC силовая тренировка средней интенсивности. Подходит для начинающих. Программа состоит из специально отобранных элементов йоги, пилатеса, силовых и аэробных тренировок. Смысл программы в балансе левой и правой части мышечного корсета тела, а так же правильном расслаблении напряженных и укреплении вялых мышц, что приводит к гармонизации развития тела.  BODYTONIC не только укрепляет мышцы, но и работает с координацией, гибкостью. За счет правильной работы мышечных групп идет коррекция фигуры.

POWER BODY – силовая аэробная программа, направленная на тренировку и укрепление основных групп мышц тела в усиленном силовом режиме. Силовая аэробика позволяет работать с отягощениями небольшого веса в достаточно быстром темпе. POWER BODY помогает  решить одновременно три задачи – избавиться от лишних объемов тела, привести мышцы в тонус и проработать все проблемные женские зоны. Тренировка высокой интенсивности.

Силовой фитнес на Молодежной в студии Довиль