Фитнес клуб
Фитнес клуб в Кунцево, на Рублевке
В 2001 году при спа салоне "Довиль" в Кунцево на Рублевке открылся фитнес клуб как обязательная составлющая формирования гармоничного здорового тела и души.
В нашем фитнес клубе Кунцево, клиентам предлагаются как традиционные виды фитнеса, такие как различные виды аэробики, степ, слайд, силовые уроки, стрейчинг, dance class, так и занятия фитнес-йогой и пилатес.
Йога дает гораздо больше, чем увеличение гибкости тела, она оказывает регулирующее воздействие на гормональную систему, а в сочетании с правильным дыханием улучшает снабжение кислородом всего организма. К тому же это самый эффективный способ релаксации. Начальный курс йоги для spa в фитнес клубе на Рублевке включает в себя упражнения по дыханию и расслаблению, изучение основных поз йоги. Основной принцип тренировок — индивидуальный подход к клиенту, поэтому особенно популярны занятия в мини-группах.
Тренажерный зал оснащен кардио- и силовым оборудованием от ведущих производителей: Quinton, Stair Master, Precor, Cybex, Cassal. Проводится персональный тренинг, разрабатываются индивидуальные программы занятий. После занятий можно посетить сауну или парную с аромамаслами, выпить настой из трав или воспользоваться услугами фрэш-бара.
Сауна / Санариум
Санариум немецкой фирмы «КЛАФС» — это мягкая паровая баня с температурой от 40 до 75 С и влажностью воздуха 40-55%.
Температура и влажность регулируются пультом управления микропроцессора. Санариум может быть и травяной баней с дополнительным испарением высокоценных травяных экстрактов. Таким образом Вы можете использовать Санариум для профилактики различных заболеваний.
| Срок действия | Цена (руб.) | Льготы |
|---|---|---|
| 1 месяц | 4800 | |
| 3 месяца | 11500 | STOP-карта (1 раз на 2 недели), |
| 6 месяцев | 21000 | STOP-карта (1 раз на 2 недели), 1 персональная тренировка бесплатно |
| 1 год | 33000 | STOP-карта (2 раза по 2 недели), 1 персональная тренировки бесплатно. |
| Разовое посещение клуба | 850 | |
| Персональная тренировка (аэробика, тренажерный зал) 1 занятие | 1200 | |
| Клип-карта на 5 персональных тренировок | 5700 | |
| Клип-карта на 10 персональных тренировок | 11000 |
* Скидки по карте "постоянного клиента" не распространяются на фитнес-услуги.
**Максимальный срок использования 10 персональных тренировок — 2 (два) месяца.
- Aerobic
- Разучивание комбинаций различной степени сложности, состоящих из базовых движений классической аэробики.
- Step
- Обучение свободному владению базовыми шагами step-аэробики и соединение их в различные комбинации. Урок с использванием специальной step-платформы.
- АeroLatina / Step Latina
- Аэробика в сочетании с зажигательными латиноамериканскими ритмами на step -платформе и без нее. Тренирует сердечно-сосудистую систему выносливость, улучшает координацию движения. Хорошее настроение и заряд бодрости на весь день!
Step Intermedium- Интенсивный урок на степ-платформах средней сложности. Тренировка сердечно-сосудистой системы, выносливости и координации.
- Step Interval
- Придя в клуб , вам всегда хочется много успеть: сбросить вес и укрепить бедра, подтянуть живот и поработать над мышцами верхнего пояса, укрепить спину и сходить на степ-аэробику. А время на занятия мало. Что же выбрать? Правильно — все сразу. Приглашаем Вас на интервальную тренировку!
- AeroMix
- Низкоударная аэробика сочетается с эффективной силовой работой на развитие тонуса всех крупных мышц с отягощением и без.
- Interval Traning
- Высокоинтенсивный класс смешанного формата. В течение всего занятия происходит периодическая смена силовых и аэробных интервалов. Для подготовленных.
- Power Body
- Силовой класс на развитие тонуса всех групп мышц с использованием отягощений и работы в партере. Вес отягощений подбирается индивидуально. Для любого уровня подготовленности.
- Yoga-Fitness
- Занятие состоит из выполнения асан (поз) и направлено на нормализацию психо-эмоционального состояния в целом, снятие стресса, совершенствование возможностей тела, развитие стабильной силы и гибкости в сочетании с дыханием. Для любого уровня подготовленности.
- Pilates Power
- Система упражнений, направленная на укрепление мышц тела при минимальной нагрузке на позвоночник. Развивает равновесие и гибкость. Оздоравливает опорно-двигательную систему. Используется следующее оборудование: боди-бары, мячи, гантели, амортизаторы. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
- Body Flex
- Этот урок даст Вам возможность расслабится, растянуть мышцы и связки. Upper body Силовой урок, направленный на укрепление мышц верхней части тела. Все внимание — мышцам живота, спины, плеч, рук и груди. Все лучшие упражнения для идеального внешнего вида.
- Fit Ball
- Занятие с использование специального оборудования — фитнес-мячей. Даже давно знакомые упражнения можно сделать более увлекательными и безопасными. Нагрузка на все группы мышц.
- Super Sculpt
- Силовой урок для тренировки всех групп мышц с использованием боди баров, гантелей, амортизаторов. Нагрузка высокого уровня.
- Body Balance
- Комбинированная тренировка, направленная на проработку мелких, глубоких групп мышц. Акцент на равновесие и баланс.
Фотоомоложение в нашем спа салоне - одна из самых популярных услуг.
Анонс
Новости
