Групповые занятия по фитнесу

Хотите обрести стройное и подтянутое тело? Занятия в фитнес-зале центра красоты «Довиль» помогут достичь этой цели, а также натренировать мышцы, сжечь лишние калории и похудеть. Мы предлагаем групповые занятия по фитнесу, которые ведут опытные тренеры с многолетней практикой. Чем раньше вы начнете работать над своим телом, тем быстрее доведете его до совершенства.

Узнать подробности и записаться
на консультацию специалиста вы можете на сайте:

Задать вопрос Онлайн - запись Прайс на услуги

Виды занятий в фитнес-зале

В центре красоты «Довиль» присутствуют силовые классы с различной степенью нагрузки в зависимости от уровня вашей подготовки и цели. Правильно подобранное фитнес занятие позволяет сжечь до 400-600 калорий и запустить метаболизм на весь день. Также вы сможете расходовать лишние жиры и увеличить выносливость.

У нас присутствуют групповые занятия по фитнесу следующих видов:

1. Функциональные тренировки. Это популярный сегодня вид тренинга, основанный на привычных движениях тела. Отличительной особенностью является отсутствие большой нагрузки на суставы и позвоночник, что минимизирует возможность получения травм.  Упражнения исполняются как с собственным весом, так и с дополнительным оборудованием и задействуют большое количество мышечных групп.
2. Йога. Древнейшая практика, пришедшая к нам из Индии. Занимаясь йогой можно очень хорошо развить гибкость тела и повысить тонус всех мышц, а также, обрести гармонию духа и сознания.
3. Пилатес. Одно из самых известных направлений в современных методиках тренинга. Подходит людей с любым базовым уровнем физической подготовки. Во время занятий участвуют все мышцы тела, существенно улучшается координация, осанка.
4. Фитнес Дэнс. Это комплексный курс, сочетающий различные танцевальные стили, благодаря чему происходит интенсивное жиросжигание и прорабатывается весь мышечный корсет.
5. Трекинг + функциональный тренинг. Это групповой класс с аэробной накгрузкой, который проводится на беговых дорожках. Данная тренировка отличается интенсивностью и проработкой всех мышц тела.  

Сколько стоят занятия фитнесом в Москве?

В центре красоты «Довиль» вас ждут приятные цены. Тренеры с большим практическим опытом знают все тонкости правильного выполнения упражнений для достижения быстрого результата. Стоимость занятий фитнесом зависит от вида тренировки. Чтобы определиться, какой тип упражнений подходит вам, проконсультируйтесь у нашего менеджера, и приобретайте абонемент. Ждем вас на фитнес-занятиях в центре красоты и здоровья «Довиль».

1.      привычных движениях тела. Отличительной особенностью является отсутствие большой нагрузки на суставы и позвоночник, что минимизирует возможность получения травм.  Упражнения исполняются как с собственным весом, так и с дополнительным оборудованием и задействуют большое количество мышечных групп.

2.      Йога. Древнейшая практика, пришедшая к нам из Индии. Занимаясь йогой можно очень хорошо развить гибкость тела и повысить тонус всех мышц, а также, обрести гармонию духа и сознания.

3.      Пилатес. Одно из самых известных направлений в современных методиках тренинга. Подходит людей с любым базовым уровнем физической подготовки. Во время занятий участвуют все мышцы тела, существенно улучшается координация, осанка.

4.      Фитнес Дэнс. Это комплексный курс, сочетающий различные танцевальные стили, благодаря чему происходит интенсивное жиросжигание и прорабатывается весь мышечный корсет.